MASAŽE
Športna masaža
Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativnim in vrhunskim športnikom. Tehnike masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu. Športna masaža služi pripravi in ohranjanju naše forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb.
Cilj terapije je vzpostaviti normalno, neboleče gibanje in koordinacijo ter povrniti funkcionalno stanje pred poškodbo. Že samo ime pove, da je športna masaža namenjena odstranjevanju negativnih učinkov, ki jih povzroča športna dejavnost.
Namen športne masaže je, da s primerno predhodno pripravo in obdelavo mišic izboljšamo telesno zmogljivost športnika ter s tem povečamo splošno dobro počutje.
Prednosti
- zmanjšanje možnosti poškodb,
- pomoč pri zdravljenju mišičnih poškodb,
- izboljšanje športnikovo vzdržljivost,
- izboljšanje krvnega in limfnega obtoka,
- vpliv na mišični tonus kože in mišic,
- dvig mišične zmogljivosti,
- zmanjšanje bolečine, odpravi in prepreči mišične krče
- manipulacija fascij
