Novice

MASAŽA ZA NOSEČNICE

16 Feb

V času nosečnosti se v telesu zgodijo telesne, hormonske, čustvene in energijske spremembe, ki spremenijo notranje ravnovesje.

Zaradi raznih nosečniških težav, omejenega gibanja imajo včasih bodoče mamice manj energije in se zaradi tega težje spopadejo z stresnimi situacijami in notranjimi napetosti. Z masažo za nosečnice lahko razne te neprijetnosti olajšamo.


Masaža za nosečnice ima naslednje pozitivne lastnosti in učinke:

  • izboljša vaše počutje in počutje vašega otročka
  • preprečuje ohlapnost kože in nastanek strij
  • sprošča napete, utrujene mišice
  • blažitev bolečin v hrbtu, nogah in stopalih 
  • pomirja in zmanjšuje stres
  • okrepi notranje moči in energijo
  • sprosti misli, telo in duha
  • priprava na lažji porod
  • zmanjšamo težave povezane z nosečnostjo (zastajanje vode v telesu, nastanek strij, ohlapnost kože po porodu,nespečnost, glavoboli, utrujenost...)
  • izboljša prekrvavitev, gibljivost

Masaža za nosečnice se individualno prilagodi vsaki nosečnici posebej glede na mesec njene nosečnosti, njene potrebe, težave in želje.

Študije potrjujejo, da redna masaža (enkrat tedensko) zmanjša anksioznost in depresijo, manj je bolečin v nogah in hrbtenici, omilijo se slabosti, uravna se krvni tlak ter zmanjša število prezgodnjih porodov v primerjavi z nosečnicami, ki masaže ne koristijo. Seveda je za zdravo nosečnost zelo pomembna telesna aktivnost, zmerna in raznolika prehrana, dovolj tekočine in počitka.