MASAŽE
Klasična masaža
Masaža spada med najstarejše in najpreprostejše načine zdravljenja. Še zlasti na Vzhodu je
razširjeno prepričanje, da redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Na Zahodu
je bila koristnost masaže od nekdaj priznana tudi na področju športa, kasneje pa se je njena
raba preselila na druga področja.
Masaža spodbuja ali miri, to je odvisno od globine in hitrosti masiranja. Odpravlja napetost,
preganja nespečnost ter sprošča boleče mišice, torej poskrbi za dobro počutje. Nekateri so
prepričani, da že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno.
razširjeno prepričanje, da redna masaža koristi vsem ljudem, ne glede na starost. Na Zahodu
je bila koristnost masaže od nekdaj priznana tudi na področju športa, kasneje pa se je njena
raba preselila na druga področja.
Masaža spodbuja ali miri, to je odvisno od globine in hitrosti masiranja. Odpravlja napetost,
preganja nespečnost ter sprošča boleče mišice, torej poskrbi za dobro počutje. Nekateri so
prepričani, da že samo ugodje, ki ga povzroča masaža, učinkuje zdravilno.
Prednosti
- izboljšanje prekrvavitve,
- izboljšanje presnove,
- izboljšanje krvne slike,
- vpliv na tonus mišic,
- raztezanje posameznih mišičnih vlaken in odstranitev mišičnih zatrdlin,
- sprostitev in prekrvavitev mišic,
- izboljšanje splošno in psihofizično počutje
