20 Feb
Ko dosežemo zadovoljujoče rezultate, bodo ti tudi najbolj obstojni. Kar pa ne pomeni, da se celulit ne bo več vrnil. Rezultate je potrebno vzdrževati vsaj 2 krat mesečno ter pri tem paziti na primerno prehrano in gibanje. Odstranjevanje celulita v več fazah Nemogoče je pričakovati, da se bodo rezultati pojavili preko noči. Tudi celulit ni nastal kar naenkrat. Če imate…
20 Feb
Terapevtska masaža hrbta je učinkovita metoda lajšanja kroničnih bolečin in odpravljanja manjših kroničnih problemov s hrbtom. Je močnejša masaža, s katero dosežemo povečano prekrvavitev mišic hrbta, odpravimo mišične zatrdline, izboljšamo gibljivost hrbtenice in ramenskega obroča ter pospešimo odvajanje strupov iz telesa. Uporabljamo jo pri poškodbah hrbtenice, kot so posedanje vretenc, hernija diska, problematična degenerativna stanja, išias, lumbago ipd. Že po…
20 Feb
Rednost terapije je pomembna zaradi prilagoditve na sile/pritiske, ki delujejo na telo med masažo. Lahko bi tudi rekli, da velja pri masaži enako kot pri treningih – pogosteje jih ponavljamo, boljše rezultate dosežemo. Kolikokrat na teden/mesec je priporočljivo?? Vrhunski športniki jo uporabljajo večkrat tedensko, gotovo po vsaki tekmi ali pred njo ter tudi po težjih treningih. Tudi zahtevnejši rekreativci bi…

Iskalnik

Popularne objave